Yava? vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k kez banyolar? ve müsait ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar ?iddetliyse kesinlikle bir doktora ç?banvurulmal?d?r.Ancak bunlar liyakatsiz olursa, nezaret alt?nda profesyonel dayak ve ileri tedavi aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk rahats?zl?k veya a?r? hissetti?inizde, terapi dinlenme, s